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我們終於成功辦了第一場南港區心理健康與成癮預防講座
很榮幸邀請到台北市立聯合醫院松德院區整合性藥癮醫療示範中心的 吳宜珈職能治療師 為我們主講「成癮者的生活重建」! 以及本診所兒童發展職能治療 羅詩涵治療師 主講「預防孩子3C成癮」
吳治療師提到成癮行為對生活產生的衝擊之一就是當事人會不斷花費大量時間去從事相關行為，並且會削減了原本正常活動的比例，進而影響了在工作、家庭或是學校的角色任務。
吳治療師提醒當事人重建生活的步驟可以先從-
📌記錄每日活動開始，透過回顧記錄，找出每天生活中最重要最有意義事情!
📌逐漸增加其相關事件的比例，那麼就能逐步累積生命的意義感以及成就感，當事人也更逐漸更投入更真實的生活。
吳治療師提醒當事人重建生活的步驟可以先從-
📌記錄每日活動開始，透過回顧記錄，找出每天生活中最重要最有意義事情!
📌逐漸增加其相關事件的比例，那麼就能逐步累積生命的意義感以及成就感，當事人也更逐漸更投入更真實的生活。
羅詩涵治療師在癮講座中提醒3C雖然增加便利性，但是對於兒童青少年來說，過度眼睛聚焦3C產品可能會影響視力、姿勢不良造成肌肉痠痛、運動不足而肥胖...等問題，
過度使用還容易有注意力、記憶力、理解能力短期下降的危險!
從職能治療的角度出發，羅治療師建議家長可以發揮創意，將3C的內容帶回現實中，她以當紅遊戲「當個創世神」(minecraft)為例，利用樂高積木模擬遊戲中的方塊，幫助兒童把遊戲中的樂趣帶回到生活中。
為了尊重講者的智慧財產權，小編在此僅能分享講座內容的十分之一喔!有興趣者可以自行追蹤兩位治療師其他的公開演講。